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肌肉疲劳症状能治愈吗

发病时间:不清楚

病情描述:肌肉疲劳症状能治愈吗

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医生回答

肌肉疲劳通过休息和适当锻炼通常可自愈。
肌肉疲劳主要是因为运动强度过大、时间过长引起的,机体在度运动时会大量消耗能量,造成无氧呼吸产生大量的乳酸,乳酸刺激肌肉会引起疼痛感。当停止运动后,人体就会进入有氧呼吸状态,此时身体会加快血液循环,促进乳酸排出,从而缓解不适症状。
如果肌肉疲劳伴有严重疼痛或功能障碍,则可能需要物理治疗或药物干预来缓解症状。
日常生活中应避免过度训练,注意营养均衡以支持肌肉恢复,并预防肌肉劳损。
2024-03-19 20:43举报

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