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病情描述：前臂伸肌抗阻力试验怎么做
医生回答
段英达 主治医师 三甲
全科
前臂伸肌群锻炼能够经过杠铃和引体向上的方式选择。握住杠铃后，天然放下双臂，同时用两个前臂抬起杠铃，上拉的后果也很好，想锻炼前臂，这是最佳的方式，反手训练强度更大的是肱二头肌和上臂肌肉，力气缺乏以拉起，能够试着垂直悬挂在单杠上，双脚离地，保持一点半两次。 2022-03-07 23:00举报
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