仰卧在床，或坐位，人体下肢的血管脚踝下方处垫一个小枕头，高约10-375px，完整放松肌肉，靠腿的重量天然下垂到达完整伸直。还会够在大腿远端压重物，既不是髌骨正上方也不是小腿近端，间接把重物压在膝盖上，会增大髌骨和股骨之间的压力，长时候的压迫会导致新的损伤啊。在饮食方面，要清淡，别吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。在饮食方面，要油腻，别吃辛辣刺激性食品，戒烟戒酒。在饮食方面，要油腻，别吃辛辣刺激性食品，戒烟戒酒。在饮食方面，要清淡，别吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。
2022-03-07 23:00 举报
