病情分析：膝关节侧副韧带损伤手术后3个月练到90℃一般6个月左右才能恢复。前交叉韧带断裂后，应进行前交叉韧带重建手术，一般部分负重状态会在术后六周恢复，术后三个月基本恢复正常生活状态。由于膝关节韧带重建手术是通过提取自身肌腱重建前交叉韧带，因此术后6个月可以恢复到以前的运动状态。