膝外翻的治疗方法包括功能性锻炼、矫形鞋垫、功能性鞋类、定制支具、非甾体抗炎药、肌肉平衡训练、关节镜手术、软骨修复术等。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.功能性锻炼
通过针对性的肌肉强化和柔韧性训练来改善下肢肌肉平衡，通常包括直腿抬高、侧卧外展腿等练习。此措施有助于增强大腿内收肌群力量，矫正因肌力不足导致的膝关节外翻现象。针对膝外翻患者可有效提高患处稳定性及功能恢复。
2.矫形鞋垫
选择合适的矫形鞋垫并将其放置于鞋内，通过调整足部姿势来改善步态异常。使用矫形鞋垫能够为足部提供额外支撑，并纠正行走时出现的异常受力模式，从而缓解膝外翻引起的不适感。
3.功能性鞋类
选择具有适当足弓支撑和跟部稳定性的功能性鞋类，在日常生活中穿着。这类鞋子设计考虑了足部结构和生物力学特点，能提供额外支持以帮助纠正不正确的步态，对减轻膝外翻相关症状有积极作用。
4.定制支具
由物理治疗师根据个体情况量身制作并佩戴定制支具，如膝关节夹板或踝关节绑带，在需要时使用。这些支具旨在限制过度活动的关节运动，防止进一步畸形发展，适用于辅助管理膝外翻及相关并发症。
5.非甾体抗炎药
按医嘱服用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，以减少炎症和疼痛。非甾体抗炎药可用于缓解膝外翻患者的关节肿胀和疼痛，但须谨慎使用以避免潜在风险。
在治疗膝外翻的过程中，应定期复查以监测病情进展和治疗效果。同时，建议采取适当的营养补充剂，如钙片、维生素D滴剂，以促进骨骼健康。
2024-03-27 05:24 举报
