病情分析：

脊柱活动度正常范围一般为前屈不抗，后伸不抗。脊柱是由椎间盘和脊柱的骨质组成，一般可以起到支持和保护重要的脏器、组织，并且可以维持人体的正常姿势。

脊柱活动度一般是指脊柱的活动范围，在进行检查时，如果患者的脊柱活动度在正常的范围内，一般属于正常的现象。如果患者的脊柱活动度出现了异常的情况，通常是因为脊柱出现了病变，比如脊柱炎、脊柱骨折等，可能会导致患者出现活动受限、疼痛等症状。如果患者出现了脊柱活动度异常的情况，需要及时到医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗。

建议患者平时要注意保持良好的坐姿，并且要注意保持良好的站姿，同时也要注意保持良好的睡姿，避免长期弯腰或者是久坐，以免导致脊柱出现劳损，进而导致脊柱出现不适的症状。