病情分析：口涩可能是饮水过少、舌炎、口腔念珠菌病、维生素缺乏、慢性萎缩性胃炎等疾病的表现。这些疾病可能导致口腔黏膜干燥或炎症，从而引起口涩感。建议及时就医，通过专业检查明确诊断，并接受相应治疗。
1.饮水过少
如果机体长时间不补充水分会导致唾液分泌量减少，从而出现口干、口涩的症状。适当增加饮水量即可缓解不适症状，每日建议至少饮用8杯水。
2.舌炎
舌炎是由舌头黏膜发生炎症所致，此时由于炎症刺激可能会导致局部疼痛和肿胀，进而影响正常吞咽功能，可表现为口干舌燥。此外还可能伴随味觉减退或丧失、烧灼感等症状。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行消毒处理，同时还要注意保持口腔卫生。
3.口腔念珠菌病
口腔念珠菌感染时，口腔内环境发生变化，可能导致口腔黏膜干燥。此外，感染还会引起口腔黏膜红斑、白斑等病变，进一步加重口干的感觉。患者可以遵医嘱使用制霉菌素片、氟康唑胶囊等药物进行抗真菌治疗。
4.维生素缺乏
维生素缺乏会影响正常的代谢过程，使身体无法有效地利用水分，从而导致口干舌燥。例如维生素B族缺乏可能导致神经系统功能障碍，进而引发口腔黏膜干燥。针对维生素缺乏引起的口干，可通过均衡饮食或服用维生素补充剂来改善状况，如复合维生素B片、维生素C咀嚼片等。
5.慢性萎缩性胃炎
慢性萎缩性胃炎患者的消化系统功能减弱，食物在胃中停留时间延长，水分被过度吸收，导致唾液分泌减少，从而引起口干舌燥的现象。患者需要及时就医，在医生指导下口服多酶片、乳酶生片等促进消化的药物进行治疗。
针对口涩的情况，建议定期监测口腔健康，必要时进行口腔检查以排除其他潜在的问题。另外，适量食用柠檬、柚子等酸性水果有助于刺激唾液分泌，但需避免空腹食用以防加剧不适感。