病情分析：腹壁挫伤可以通过冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、镇痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却物品覆盖于受损区域5-10分钟，每小时一次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应，缓解疼痛。对于刚发生不久且伴有轻微血肿的腹壁挫伤效果较好。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带自下而上环绕受伤部位，每次环绕一个手掌宽度，直至整个腹部包裹。此方法可提供均匀压力支持受损组织，防止进一步损伤并促进愈合。适用于轻度至中度腹壁挫伤。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻因软组织损伤导致的轻微至中度的疼痛及发红现象。但严重或复杂案例应遵医嘱使用。
4.镇痛药物治疗
镇痛药物包括对乙酰氨基酚片、盐酸曲马多缓释片等，患者需按时服用。此类药物能够有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。注意不可长期大量用药以免引起胃肠道不适。
腹壁挫伤后，建议避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。日常生活中，应注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。