病情分析：外感自汗的症状包括自汗、恶寒、发热、头痛、脉浮，若症状持续不缓解，建议及时就医。
1.自汗
外感风邪侵袭人体，正气抗邪于肌表，使卫阳不能固密腠理而致自汗。自汗通常出现在白天，活动后出汗量增加，不因外界环境影响而自行停止。
2.恶寒
外感风邪入里化热，此时风寒之邪郁闭于体表，导致卫阳被遏，机体失去正常温煦功能，故出现畏寒怕冷的症状。患者会感到全身不适，体温可能略微下降，伴随有寒冷的感觉，尤其是在夜间更为明显。
3.发热
外感风邪会引起体内气血运行不畅，从而导致热邪内生。此时风邪夹杂着热邪侵犯人体，使得身体产热量增加，散热减少，进而引发发热的症状。发热时，体温通常高于正常范围，可能会伴有头痛、食欲减退等不适症状。
4.头痛
外感风邪容易从毛窍入侵，风邪上扰则会出现头痛的症状。疼痛通常位于额头或两侧太阳穴区域，有时可放射至头顶或颈部，可能呈搏动性痛，常伴有恶心呕吐等症状。
5.脉浮
外感风邪会导致风邪犯肺，风邪具有轻扬开泄的特点，所以会见到寸口脉位浅而软弱的浮脉。脉象位置表浅，手指按压感觉不到明显的沉降，常见于外感病初期或风热证候。
针对外感自汗的症状，可以进行血常规、X线检查以排除感染性疾病。治疗措施包括中药调理，如运用荆防败毒散加减。建议调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间，有助于增强体质，预防外感自汗的发生。