病情分析：近视眼睛变形可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日平均暴露于自然阳光的时间来提高户外活动频率。因为阳光中的紫外线有助于调节视网膜外层细胞产生多巴胺，进而影响眼轴长度的增长速度，从而起到抑制近视发展的效果。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的坐姿，即头部距离书本30厘米左右，身体坐直，避免过度用眼。良好的阅读姿势有助于减少眼部肌肉疲劳，预防近视加深。正确的坐姿有利于维持眼球正常曲率，减轻对角膜的压力，从而减缓近视进展。
3.眼镜矫正
当患者出现近视时，需要到医院的眼科就诊，在医生指导下配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行视力矫正。眼镜矫正能够帮助改善近视患者的视力模糊等症状，防止眼部进一步损伤。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由专业眼科医师在门诊完成，采用激光技术调整角膜曲率，根据个体差异定制方案。此手术旨在纠正错误的角膜曲率，恢复正常视力。选择合适适应证并符合手术条件者可考虑接受此类手术。
除上述措施外，定期眼科检查也是关键所在，以便及时发现并处理任何潜在的问题。建议采取综合措施，包括适当的休息、正确的阅读姿势以及合理的饮食习惯，以辅助缓解近视带来的不适症状。