病情分析：头两侧疼眼睛胀痛可能是由偏头痛、青光眼、睡眠障碍、过度用眼、高血压引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.偏头痛
偏头痛是一种常见的神经系统功能紊乱引起的血管性头痛，在遗传、环境因素共同作用下导致神经递质异常释放，引起颅内外血管收缩和扩张，进而出现搏动性疼痛。当累及眼部时可表现为眼胀痛。非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬等可用于缓解轻至中度偏头痛发作。
2.青光眼
青光眼是由于眼内压间断或持续升高致病的眼部疾病，眼内压增高会导致眼球内部组织受到压迫，从而引起头痛和眼胀的症状。持续高眼压会对视神经造成损伤，导致视野缺损甚至失明。降低眼内压药物如β-肾上腺素受体阻滞剂、α-肾上腺素能激动剂等可以有效控制眼内压，防止视力进一步受损。
3.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致大脑未能得到充分休息而处于疲劳状态，此时可能会诱发头部肌肉紧张，继而导致患者出现头两侧疼的情况。若存在长期睡眠障碍，容易影响到眼部血液循环，使眼部充血肿胀，从而出现眼睛胀痛的现象。改善睡眠习惯，保持规律作息有助于缓解症状，严重者可在医生指导下使用苯二氮卓类安眠药进行催眠治疗。
4.过度用眼
长时间用眼会使睫状肌持续收缩或痉挛，晶状体厚度增加，形成假性近视。如果一直未进行矫正，可能发展为真性近视。此外，还会导致眼部调节力减退，引起眼部疲劳，从而出现头两侧疼以及眼睛胀痛的情况。建议定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史的人群，以便早期发现并及时干预。
5.高血压
血压持续升高会引起脑血管痉挛，脑供血不足，从而导致头痛的发生。同时，血压过高也会对眼部血管产生压力，引起眼胀痛。生活方式调整无效时，可在医师指导下服用降压药，如硝苯地平缓释片、氢片等。
针对头两侧疼和眼胀痛的症状，建议进行头部磁共振成像以排除颅内器质性疾病的可能性。日常生活中注意避免过度劳累，保证充足睡眠，尽量减少电子产品的使用时间，以减轻视觉负担。