病情分析：眼压高可以通过眼部按摩、中药熏蒸、激光治疗、药物降眼压、激光小梁成形术等方法来降低。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按揉眼睛周围穴位来缓解眼部压力，每日2-3次。此方法有助于促进血液循环，进而辅助降低眼内液体积聚，从而起到一定的降眼压作用。
2.中药熏蒸
将具有清肝明目功效的中药材加水煎煮后进行眼部熏蒸，每次15-20分钟。中医认为眼压高多由肝火上炎引起，此时使用具有清热解毒作用的中药进行熏蒸能够有效缓解症状。
3.激光治疗
激光治疗通常在门诊完成，医生会使用特定设备如YAG激光对准受影响区域发射光束，过程可能需要几分钟至数十分钟不等。激光透过角膜组织后形成微小切口以增加房水流通量；这些切口不会影响视力但能长期保持开放状态从而持续降低眼压。
4.药物降眼压
常用的降眼压药物包括β受体阻滞剂、α受体激动剂以及前列腺素类药物，患者需遵医嘱定时服用。这些药物通过减少房水分泌或者增加其排出量来降低眼压值；选择合适的药物取决于个体差异及病情特点。
5.激光小梁成形术
激光小梁成形术是一种非侵入性的手术方式，在局部麻醉下完成，时间约为30分钟。该技术利用激光精确地打开小梁网上的通道，改善房水引流，从而有效地控制眼压水平。
除上述措施外，建议定期监测眼压变化，以便及时发现异常并采取相应措施。同时，应避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，可有效预防眼疲劳，也有助于维持正常的眼压水平。