病情分析：眼球向上转动受限可以通过眼保健操、眼部运动疗法、针灸治疗等方法进行锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼保健操
通过特定的手部动作按摩眼睛周围的关键穴位，每日数次。此方法有助于促进血液循环、缓解视疲劳，从而改善眼部肌肉功能，对眼球活动不利有帮助作用。
2.眼部运动疗法
包括一系列针对上、下、左、右及旋转方向的眼球运动训练，在专业指导下定期完成。目标是增强眼球周边肌肉力量和协调性，减少限制性因素造成的向上运动困难。针对性地锻炼可提高其灵活性。
3.针灸治疗
由经验丰富的中医师在其指导下选择合适的穴位进行电针刺激，通常为每周两至三次。针灸能够调节神经-肌肉系统的功能状态，对于某些类型的上斜肌麻痹所致的上转受限可能有效。但须注意个体差异及可能出现的风险。
除上述建议外，还应避免长时间盯着电脑或手机屏幕，以减少视觉疲劳。必要时，佩戴眼镜或调整处方也是管理部分视力问题的有效手段。