病情分析：

通常情况下，每天户外运动0.5-1小时，长期坚持对预防近视有帮助。

近视是屈光不正的一种，一般是指外界平行光线不能正常聚集在视网膜黄斑部，而是聚焦在视网膜前，导致视网膜上不能形成清晰的物像。近视的发生与遗传、环境、不良用眼习惯等因素有关。

户外运动可以促进身体的血液循环，还可以刺激眼睛，使眼睛得到放松，从而起到预防近视的作用。建议患者可以每天户外运动0.5-1小时，长期坚持对预防近视有帮助。

近视的患者可能会出现视物模糊、视力减退、眼干、眼痒等症状。建议患者及时就医，可以通过眼底检查、视力检查等方式明确诊断。患者可以在医生指导下佩戴框架眼镜、角膜接触镜等进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。日常生活中，患者应注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，以免引起感染的情况。