病情分析：戴眼镜一只眼睛胀痛可以采取眼镜压迫、调整镜框大小、眼部按摩、热敷、休息眼睛等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼镜压迫
如果眼镜压迫导致的眼部不适可以通过更换较松软的眼镜鼻托或者眼镜腿来缓解。因为硬质的鼻托和眼镜腿会增加对局部皮肤的压力，从而引起疼痛、肿胀等症状加重。
2.调整镜框大小
通过调整镜框的宽度和深度来减少对一侧眼睛的压迫，一般需要到眼镜店由专业人士操作完成。镜框过大或过小都可能导致视线偏差及压迫感，调整至合适的尺寸可减轻上述不适症状。
3.眼部按摩
患者可以用指腹轻轻按揉眼周肌肉，如眉骨下方、眼窝周围等部位，每日数次。此举有助于促进血液循环，缓解因佩戴眼镜引起的局部压力而产生的胀满感。
4.热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于双眼上5-10分钟，每日多次重复此过程。温热能放松紧张的结膜囊壁，改善由于镜片物理接触造成的干涩感以及紧绷状态。
5.休息眼睛
长时间用眼后可通过眺望远处、闭目养神等方式来帮助缓解眼部疲劳。长时间配戴眼镜会使角膜受到一定刺激，进而引发炎症反应，此时适当休息能够辅助降低发生概率。
此外，在处理眼镜相关问题时，应尽量避免私自强行掰动镜架，以免造成不必要的损伤。若胀痛持续不缓解或伴有视力变化，建议及时前往医院眼科就诊，以便获得专业的评估和治疗。