2022-03-05
问题描述: 哪些食物吃了对眼睛好高中生能不能吃鱼肝油
医生回答(1)
胡湛波 主治医师
全科
病情分析:高中生可以适量吃鱼肝油。鱼肝油含有丰富的维生素A和D,这些营养成分能够帮助维持正常的眼睛发育和功能,从而起到保护眼睛的作用。需要注意的是,虽然鱼肝油对眼睛有益,但并不适用于所有人,例如对鱼肝油过敏者或存在高血脂症的人群。对于高中生而言,日常饮食中应确保均衡摄入各类营养素,避免偏食,并注意控制鱼肝油的摄入量以利于身体健康。