胸锁乳突肌疼痛怎么治疗

胸锁乳突肌疼痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉放松剂、针灸治疗、热敷、按摩疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬、萘普生等缓解疼痛。此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，而前列腺素是导致炎症和疼痛的原因之一，因此能够有效减轻胸锁乳突肌的炎症反应和疼痛感。
2.肌肉放松剂
通过口服或注射肌肉松弛剂如乙哌立松来作用于肌肉组织，通常需按医嘱使用。此措施有助于改善局部血液循环及代谢状态，进而促进软组织修复；对于因劳损引起的胸锁乳突肌轻微拉伤所致之急性期阵发性剧痛有较好效果。
3.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位上插入细针，由专业人员操作，在门诊完成系列疗程。传统中医学认为，胸锁乳突肌属于足少阳胆经范畴，其循行路线上的穴位如风池穴、肩井穴等对上述病症存在调节作用；现代研究亦证实了针灸能缓解局部肌肉紧张和神经反射性活动增强带来的不适感。
4.热敷
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷可以增加局部血流量，促进炎症因子的吸收，同时也有助于缓解肌肉紧张和疼痛。胸锁乳突肌位于颈部两侧，负责头部的侧向运动，当发生损伤时会导致此处出现肿胀和疼痛。
5.按摩疗法
患者取坐位，术者用双手拇指指腹着力点压双侧胸锁乳突肌痛点，其余四指附着于枕骨部做回旋动作，每侧各36次。胸锁乳突肌为颈后方浅层阔筋膜深层结构，起自胸骨柄前缘及锁骨的胸骨头，斜向外上方，至颅底颞骨的乳突尖端，形成扁长椭圆形肌束，构成颈项带的一部分，具有维持头颈位置的功能，若受到外力撞击或其他因素影响可能会引起疼痛。
建议患者避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉疲劳和紧张，推荐适当休息并调整睡眠姿势。