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髌骨痛怎么恢复正常

发病时间:不清楚

病情描述:髌骨痛怎么恢复正常

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医生回答

髌骨痛可以采取物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施、功能性锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法,每日可根据需要交替使用。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张及促进血液循环,从而减轻髌骨周围软组织的不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等,通常建议饭后服用。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛感觉,对轻至中度的髌骨区域出现的轻微肿胀、疼痛等症状有较好的效果。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用弹性绷带固定膝关节、体重管理等措施;具体时间取决于个体差异。此措施旨在限制关节活动范围,给予其充分休息机会,有利于控制病情发展并促进恢复。
4.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括直腿抬高练习、屈伸膝关节练习等动作,在专业人员指导下进行。此类运动能够增强大腿肌肉力量和稳定性,改善髌股关节功能紊乱状态,但应避免剧烈运动以免加重损伤。
在康复过程中,应避免剧烈运动,尤其是跳跃性运动,以减少髌骨负担。同时注意营养均衡,补充富含钙质的食物,如牛奶、虾皮等,有利于骨骼健康。
2024-03-27 12:36 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

铝碳酸镁片

用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状,如胃痛;胃灼热感(烧心);酸性嗳气;饱胀等。

盐酸乙哌立松片

中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。

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