病情分析：

痛风脚趾头肿痛可以通过休息、冷敷、多喝水、服用药物、手术等方式进行缓解，需要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗措施。

1、休息

痛风脚趾头肿痛可能是由于剧烈运动或者是长时间行走引起的，患者要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。

2、冷敷

如果患者疼痛的情况比较严重，可以使用冰袋或者是冰块对局部进行冷敷，能够收缩血管，缓解疼痛、肿胀等症状。

3、多喝水

患者可以多喝水，加快新陈代谢，有利于尿酸排出体外，从而缓解不适症状。另外，患者也可以适当进食富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等。

4、服用药物

如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用。另外，患者还可以遵医嘱服用降尿酸的药物进行治疗，比如非布司他片、苯溴马隆片等，能够促进尿酸的排泄，改善痛风的症状。

5、手术

如果患者出现痛风石，可以通过手术切除的方式进行治疗，以免引起关节畸形的情况。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。