病情分析：十字韧带发炎在及时诊断和适当治疗下通常可痊愈。
十字韧带发炎主要是因为外伤引起的软骨损伤或者膝关节不稳定，导致关节内压力增高引起的一系列症状。
如果患者出现疼痛加剧、关节肿胀或活动受限等情况，则可能表明炎症加重，此时需要进一步评估是否需要手术治疗。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，以免过度使用患处而影响恢复进程。