病情分析：经期腰膝酸软可能是由肾虚、气血不足、盆腔炎、子宫内膜异位症、腰椎间盘突出等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肾虚
肾藏精，主生殖生长发育，若肾气虚弱则会导致月经不调、腰膝酸软等症状。可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
2.气血不足
气血不足可能导致脏腑功能减退，引起四肢无力和月经期间身体不适的症状。可以配合医生通过艾灸足三里穴、血海穴等方式缓解。
3.盆腔炎
盆腔炎是由细菌感染引起的女性上生殖道器官及其周围组织炎症，炎症因子刺激可能会导致腰部疼痛。此外，还可能伴随阴道分泌物异常增多、颜色改变以及下腹痛等症状。患者可在医生指导下使用抗生素治疗，如头孢曲松钠、左氧氟沙星等。
4.子宫内膜异位症
当子宫内膜细胞种植在子宫外时，这些细胞会形成结节或包块，随着月经周期而变化，从而引起腰痛和腹部不适。针对此病的治疗通常包括激素疗法和手术切除受累组织。常用激素治疗方法有醋酸甲羟孕酮片、炔诺酮片等。
5.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，会引起腰部疼痛并向腿部放射，导致腰膝酸软的情况发生。对于急性发作期的患者，建议卧床休息，同时配合适度运动，如燕飞式动作、三点支撑法等。
建议定期进行妇科检查和内分泌检查，以监测月经周期的变化和激素水平是否正常。适当的体育锻炼有助于增强体质，但应避免剧烈运动以免加重症状。