病情分析：第七颈椎横突过长需要按摩牵引或进行手术治疗。如果突出程度相对较小，可以进行按摩、牵引等运动疗法，以及活血化瘀、止痛药物。选择一个宽度和高度合适的枕头，尽量把脖子放在枕头上避免悬在空中，头部稍微向后倾斜。应该避免在平时拉伸和弯曲颈椎，也可以去医院做颈椎CT，然后进行手术治疗。