病情分析：跑步时脚跟腱疼痛一般可以通过热敷、理疗等方式进行治疗。患者可以使用手指适当地按摩、热水袋热敷，也可以外用一些活血止痛的膏药，疼痛的症状会逐步地改善和缓解。如果患者的疼痛不能缓解或反复发作，可能是继发跟腱炎，可以采取局部的理疗，如烤灯照射、艾灸、针灸等，并且可以口服止痛药。