病情分析：背脊骨左边肌肉痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰肌筋膜炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉过度使用或损伤导致炎症和疼痛。当患者长时间保持一个姿势不动时，会导致局部血液循环受阻，从而引起背部左侧出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者可适当进行游泳、打羽毛球等运动锻炼，有助于促进局部血液循环，进而减轻不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经根而引起的，此时可能会刺激周围组织产生无菌性炎症，进而诱发疼痛的症状发生。对于腰椎间盘突出症急性发作期的患者而言，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药缓解疼痛症状，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是因为先天发育异常或者外伤等原因导致腰椎管内空间减少，压迫了神经根和硬膜囊，使神经根缺血缺氧，从而引发疼痛的情况发生。针对病情比较严重的患者，则需要及时通过手术的方式才可以达到治愈的目的，比如椎板切除减压术、椎管扩大成形术等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱通常由先天发育不良、创伤或年龄相关退行性疾病引起，导致相邻两节腰椎之间的相对移位。这种不稳定状态可能导致软组织损伤和炎症反应，从而引发持续性的疼痛症状。患者可以在医生指导下使用止痛药物进行治疗，如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等，能够起到镇痛的作用。
5.腰肌筋膜炎
腰肌筋膜炎是由长期慢性劳损、寒冷潮湿环境等因素导致的腰背部肌膜的无菌性炎症，炎症因子刺激局部组织后会引起疼痛的现象。患者可在医生指导下使用热毛巾或者是暖水袋对疼痛部位进行热敷处理，也可以采取按摩等方式放松肌肉，改善不适症状。
日常生活中要注意休息，避免剧烈活动，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解，建议及时就医并完善X光片、MRI等相关检查以确定病因并接受相应治疗。