病情分析：耻骨联合软骨炎患者应减少下楼梯次数。
因为下楼梯时需要两侧髋关节交替发力支撑身体重量，从而增加耻骨联合的压力，可能会诱发或加重疼痛症状，所以不建议频繁下楼梯。
若患者处于急性发作期，则应避免任何形式的负重活动，包括下楼梯，以减轻炎症反应和疼痛。这是因为急性期炎症反应加剧，过度负重可能加剧关节负担，延缓病情恢复。
对于耻骨联合软骨炎患者，在日常生活中要注意休息，不要做剧烈运动，以免加重不适症状。同时还要注意保暖，以免冷风刺激局部皮肤黏膜而引起疼痛。