病情分析：小孩有实火可以考虑饮食调理、中药调理、推拿疗法、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加水果蔬菜比例，维持每日水分摄入量。旨在改善消化功能，缓解因积热引起的口舌生疮、小便黄赤等症状。具体表现为减轻实火所致的症状如食欲不振、腹胀等。
2.中药调理
可选用清热解毒类药物如金银花露、连翘败毒丸等，按说明书指导剂量给予患儿服用。上述药物具有清热解毒的功效，能够有效缓解由实火引起的心烦不宁、失眠多梦等情况。
3.推拿疗法
选择特定穴位进行按摩，如天枢穴、足三里穴等，每次操作时间约10-15分钟。推拿有助于促进血液循环，调节脏腑功能，从而辅助降低实火状态对机体造成的不良影响。
4.针灸疗法
针对实火体质可在医生指导下选取合谷、内庭等穴位进行针灸处理。针灸以上穴位能起到疏风散热作用，对于实火旺盛所诱发的一系列不适症状也能起到一定调理效果。
此外，孩子日常生活中要保持充足睡眠，避免过度疲劳，以免加重实火症状。若症状持续不缓解或者加重，建议及时就医以获得适当的中医或西医治疗。