病情分析：小儿实火可能是由饮食不当、外感风热、情志内伤、脏腑积热、痰火扰心等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得准确诊断和有效治疗。
1.饮食不当
如果小儿摄入过多辛辣、油腻食物，这些食物入胃后容易化生火热邪气，导致脾胃功能受损，出现消化不良的情况。此时可通过适当运动如散步促进胃肠蠕动帮助消化，也可顺时针按摩腹部改善不适症状。
2.外感风热
外感风热是指受到风邪和热邪侵袭而引起的表证。此时由于风邪夹杂热邪侵袭肌表，使卫阳抗御病邪能力减弱，进而引起发热、头痛等不适症状。针对这种情况可以使用金银花、连翘等中药进行治疗，这两种药物具有清热解毒的功效，能够缓解由外感风热所引起的不适症状。
3.情志内伤
情志内伤通常是因为长期精神紧张或者情绪波动较大，导致肝气郁结，久而久之就会形成实火。对于情志内伤所致的小儿实火，家长可引导孩子通过听音乐、绘画等方式放松心情，转移注意力。
4.脏腑积热
若小儿存在长期饮食不节、过食肥甘厚腻等情况，则可能会导致脾胃运化失常，湿浊内生，日久则化为燥热，上犯于肺，下移大肠，从而表现为咳嗽、便秘等症状。针对此病因所致的症状，可以通过服用牛黄解毒片、龙胆泻肝丸等药物缓解不适症状。
5.痰火扰心
痰火扰心多是由于痰浊和火热互结，上扰心神所致，常见症状包括失眠、烦躁不安等。治疗痰火扰心可选用黄连温胆汤加减，其中黄连、半夏、枳实等成分能清热化痰、宁心安神。
建议患儿注意休息，保持充足睡眠，避免过度疲劳，以助于实火消退。同时，定期带孩子到医院进行体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。