病情分析：

牙龈肿痛口舌生疮可能是饮食不当、精神压力过大引起的，也可能是牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、饮食不当

如果经常吃辛辣、刺激的食物，可能会刺激牙龈，从而出现牙龈肿痛、口舌生疮等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、火龙果、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，而且也可以促进新陈代谢，有利于症状的恢复。

2、精神压力过大

如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现上述症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。

3、牙龈炎

如果患者不注意口腔卫生，可能会导致牙菌斑堆积，从而诱发牙龈炎，常见的症状有牙龈出血、牙龈局部疼痛、口臭等。患者可以在医生的指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物进行治疗，也可以通过龈上洁治术的方式进行治疗。

4、牙周炎

牙周炎是指发生于牙周组织的慢性炎症，可能与牙菌斑、食物嵌塞、不良修复体等因素有关，患者可能会出现牙龈出血、口臭、牙周红肿等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，也可以通过龈上洁治术的方式进行治疗。

5、口腔溃疡

口腔溃疡是指口腔内黏膜的溃疡性损伤，可能与免疫、遗传、饮食等因素有关，患者可能会出现口腔内黏膜充血水肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗，也可以通过激光治疗的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。建议患者及时就医，可以明确病因后对症治疗。