病情分析：常食能起到通便防癌的作用。含有的纤维素能有效增加肠胃蠕动，有助于消化吸收，对便秘能起到一定的改善作用，能有效保持肠道菌群平衡，对预防肠癌有一定的效果。胡萝卜素还含有维他命C，能增强人体的抗氧化能力，还能促进身体的新陈代谢，从而增强身体的免疫力。另外还具有清热解毒的功效。