病情分析：长期牙龈肿胀可能是慢性牙龈炎、牙周炎、牙结石、牙龈纤维瘤病、遗传性牙龈肥大症等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.慢性牙龈炎
慢性牙龈炎由牙菌斑生物膜刺激引起，炎症因子持续作用于牙龈组织，导致其红肿、松软。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行缓解。
2.牙周炎
牙周炎是由于牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织而引起的感染性疾病。这些细菌产生毒素和酶，破坏牙槽骨和牙龈，导致牙龈红肿、出血和疼痛。抗生素治疗是常用的治疗方法，如阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物可减轻炎症反应。
3.牙结石
牙结石通常位于牙齿表面或龈缘下方，含有多种细菌，这些细菌产生的毒素刺激牙龈，导致其红肿、易出血。去除牙结石是解决牙龈肿胀的关键，可通过洁牙术实现。
4.牙龈纤维瘤病
牙龈纤维瘤病是一种罕见的遗传性口腔黏膜疾病，主要表现为牙龈增生和肿胀。该疾病的发病机制可能涉及基因突变和免疫调节异常。手术切除是治疗牙龈纤维瘤的主要方法，例如龈瓣成形术、龈下刮治术等。
5.遗传性牙龈肥大症
遗传性牙龈肥大症是由特定基因突变引起的，导致牙龈组织过度生长，进而出现肿胀的情况。对于存在严重牙龈肿胀且伴有反复发作的牙周脓肿者，建议遵医嘱采用龈袋搔刮术、龈瓣翻转术等方式改善病情。
针对长期牙龈肿胀的情况，建议定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线和漱口。必要时，可以到正规医院进行超声波洁牙、龈下刮治等专业清洁。同时，应避免食用过硬或过热的食物，以减少对肿胀牙龈的刺激。