病情分析：

凝时乳一般是指乳房按摩，需要将双手洗干净，使用温水和肥皂水清洗乳房，然后使用手指指腹从乳房底部向乳头方向按摩。

乳房按摩是一种常见的护理方式，可以促进乳房血液循环，保持乳房健康。患者可以先使用温水和肥皂水清洗乳房，然后使用手指指腹从乳房底部向乳头方向按摩，可以促进乳房内血液循环，保持乳房健康。需要注意的是，按摩时要注意力度，避免用力过度，导致乳房损伤。如果患者存在乳头凹陷的情况，一般不建议进行乳房按摩，以免导致乳头受到损伤，引起乳头疼痛、红肿等不适症状。

另外，患者在进行乳房按摩时，还需要注意避免使用具有刺激性的洗护用品，以免对乳房造成刺激，引起不适症状。如果患者在进行乳房按摩后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。