腰被扭伤了可以采取冷敷、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于腰部肿胀处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的软组织损伤有较好的效果。
2.热敷
建议患者使用热水袋、暖手宝等物品放置于腰部患处，温度保持在60度左右即可，每次可维持30分钟左右的时间。通过提高局部皮肤温度的方法，能够促进血液循环，缓解因外力作用导致的腰部疼痛等症状。
3.非甾体抗炎药
如果患者出现剧烈疼痛的症状时，则可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，因此能够有效减轻患者的不适症状。
4.肌肉松弛剂
如果患者存在肌肉紧张的情况，也可以遵照医生的意见口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂进行改善。此类药物能够起到解除平滑肌痉挛的效果，从而辅助缓解腰部疼痛的现象。
5.止痛药
若患者疼痛较为严重，则可在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等止痛药物进行止痛处理。上述药物均属于非甾体类抗炎药，能够抑制前列腺素合成，从而发挥解热镇痛及抗风湿的作用。
除上述措施外，还可适当进行康复训练，在专业人员指导下进行针对性恢复性运动，如腰部核心稳定性练习，以促进身体恢复。
2024-04-07 16:50举报
