病情分析：风寒头痛可能是由外感风寒、饮食不当、睡眠不足、气血虚弱、肝阳上亢等病因所致，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外感风寒
外感风寒时，机体为驱散寒邪而出现肌肉收缩、毛窍闭塞等防御反应，此时容易引起头痛。这些防御反应导致血管收缩和舒张功能障碍，从而引起头痛。针对外感风寒所致头痛，可选用荆防败毒散进行治疗，此方剂具有解表散寒的功效，对于缓解风寒引起的不适有较好的效果。
2.饮食不当
饮食不当如食用过多辛辣刺激性食物，会导致胃气不畅，进而影响到头部气血运行，诱发头痛。患者可在医生指导下服用藿香正气水、午时茶颗粒等药物进行调理，此类药物可以起到祛湿和中的功效，从而达到改善不适的目的。
3.睡眠不足
睡眠不足可能导致自主神经系统紊乱，进而引起血压波动，当血压过高时会引起脑部血管扩张，从而引发疼痛。对于睡眠不足引起的头痛，建议保证充足的休息时间，必要时可通过口服盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等药物来缓解不适症状。
4.气血虚弱
气血虚弱是指气血不足，不能滋养头脑，导致头痛的发生。气血虚弱使身体各组织器官得不到足够的营养供应，从而引发一系列病理变化。补中益气丸、八珍颗粒等药物能够有效改善气血虚弱的情况，进而减轻头痛的症状。
5.肝阳上亢
肝阳上亢是中医辨证论治中的一种证型，主要表现为头晕、耳鸣、失眠多梦、急躁易怒、面红目赤、口苦咽干等症状。其形成原因主要是由于肝肾阴亏，肝阳失于潜藏，浮越于上所表现的实热证候。龙胆泻肝汤可用于治疗肝阳上亢，本方能清泻肝胆实火，又滋阴柔肝，共奏清泻肝火、条达肝气之效。
针对风寒头痛，患者应注意保暖，避免受凉，同时保持充足睡眠，以助于恢复。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医并做血常规、头颅CT等相关检查。