病情分析：

窦性心律失常可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，需要根据引起的原因，选择对应的治疗方式。

1、一般治疗

如果是由于长期熬夜、吸烟、饮茶、喝咖啡等不良生活习惯造成的窦性心律失常，建议患者需要及时改正不良生活习惯，避免长时间熬夜，戒烟戒酒，保持心情愉悦。饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、刺激性的食物。

2、药物治疗

如果是由于冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等疾病造成的窦性心律失常，患者可以在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔片、盐酸片等药物进行治疗。

3、手术治疗

如果窦性心律失常是由于冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等疾病造成的，并且通过药物治疗后，效果不佳，患者可以在医生的指导下通过导管射频消融术、左心耳封堵术等手术方式进行治疗，能够改善心律失常的情况。

除此之外，还可以通过氧疗、针灸、按摩等方式进行缓解，如果患者出现身体不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。