扭伤膝盖肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在扭伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后局部冷敷。冷敷能使毛细血管收缩，减少组织液渗出，缓解肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
首先清洁伤口，然后使用干净纱布覆盖伤口，再用弹性绷带从远端向近端均匀加压缠绕。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域并减少活动引起的进一步损伤。它适用于轻度至中度的软组织损伤如肌肉拉伤或韧带撕裂。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服非甾体类抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，通常需要遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，促进肿胀消退。
4.关节保护
建议患处制动休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。休息有助于身体自我修复，而过度活动可能导致炎症加剧，延长恢复时间。
在处理膝关节扭伤时，应避免自行按摩受伤部位，以防增加出血风险。此外，患者还要注意保持适当的体重，因为超重会增加膝关节负担，不利于病情恢复。
2024-02-16 00:42 举报
