病情分析：盗汗自汗同时出现可以考虑生活方式调整、中药调理、植物神经调节剂、抗焦虑药物、激素替代疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，旨在改善体质。此方法有助于提高机体免疫力，减少出汗异常的发生频率。
2.中药调理
中医师会根据患者的具体症状开具方剂，如黄连阿胶汤、当归六黄汤等，每日服用一定剂量。这些方剂具有滋阴清热的功效，可缓解盗汗自汗的症状。对于阴阳失调所致的盗汗自汗有较好的效果。
3.植物神经调节剂
植物神经调节剂通过口服或注射给药，作用时间依产品而异，具体遵医嘱执行。这类药物能平衡交感和副交感神经系统功能紊乱，从而减轻因自主神经系统功能紊乱引起的盗汗自汗现象。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药物通常采用口服方式给予，用药时间和剂量由医生指导。这类药物能够降低中枢神经系统的兴奋性，缓解由精神压力导致的盗汗自汗。针对伴随心理因素的盗汗自汗有效。
5.激素替代疗法
激素替代疗法需在医师指导下制定个性化方案并定期监测副作用。该方法适合于更年期妇女由于雌激素水平下降引起的盗汗自汗。其机制是补充缺失的激素以缓解潮热潮红等相关症状。
在中医学中，盗汗自汗可能与体内气血不调有关，建议患者避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重盗汗自汗的症状。