病情分析：嘴唇肿了一个包可以通过冷敷、唇膏保湿、抗组胺药、糖皮质激素注射、激光治疗等方法来消肿。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用冰袋或湿毛巾轻轻敷于肿胀处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部血管收缩、减少组织水肿，从而减轻肿胀现象。
2.唇膏保湿
选用含有维生素E、甘油等成分的唇膏，在睡前涂抹厚厚一层，可适当加温促进吸收。这些成分具有抗氧化及滋润作用，能保护嘴唇免受干燥环境伤害，从而辅助改善不适症状。
3.抗组胺药
口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。这类药物能够阻断组胺受体，降低因过敏反应导致的炎症反应，从而缓解肿胀。适用于治疗由过敏引起的嘴唇肿胀。
4.糖皮质激素注射
通过专业医生在受影响区域进行小剂量糖皮质激素药物注射，通常每3-4周一次。此方法旨在长期控制某些慢性皮肤状况所造成的局部肥厚性病变；对于快速减缓特定类型的嘴唇肿胀有效。
5.激光治疗
非侵入式低能量激光设备对准目标区域进行精准照射，一般需要数次治疗。激光可促进表皮细胞更新并调节免疫应答，有助于修复受损组织并预防类似问题发生。
在处理嘴唇肿胀时，避免进食可能引起更多刺激的食物，如辛辣或硬质食物。睡眠时尽量抬高头部，以助于淋巴液回流，但不宜采取压迫手段，以免影响血液循环。