病情分析：紫外线伤了眼睛可以采取眼部冷敷、抗炎药物治疗、维生素补充、佩戴护目镜等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部冷敷
使用干净的冰袋或者湿毛巾轻轻敷于受伤的眼睛上，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解眼部肿胀和疼痛，减少炎症反应，从而减轻紫外线对眼睛的损伤。
2.抗炎药物治疗
遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，具有解热、镇痛及消炎作用；可减轻因紫外线辐射引起的眼部不适感。但长期或过量使用可能增加胃肠道副作用风险，请注意观察并及时就医。
3.维生素补充
通过口服维生素C片、维生素E胶丸等形式提高体内维生素含量。维生素对于维持正常视力至关重要，并且能够促进伤口愈合以及抗氧化损伤；缺乏会导致角膜变性、白内障等问题发生几率增加。适量摄取可辅助改善由紫外线照射引起之角膜损伤状况。
4.佩戴护目镜
选择合适度数并符合安全标准的护目镜，在户外活动时佩戴。护目镜能够有效过滤掉有害蓝光及部分UVA/B波长，降低长时间直视太阳造成之黄斑部病变机率。
此外，建议避免用手揉搓受伤的眼睛，以免加重炎症或感染的风险。在恢复期间，应减少强光刺激，外出时可配戴太阳眼镜保护眼睛。