病情分析：眼睛发红可以通过冷敷、眼部按摩、抗过敏药物、抗炎药物、激光治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用干净的冰袋或者湿毛巾轻轻敷于双眼，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的充血和肿胀，从而减轻眼睛发红的症状。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如攒竹、丝竹空穴，每日数次，每次持续数分钟。中医认为眼部按摩能促进血液循环，缓解眼部疲劳和压力，进而减少眼睛发红的发生。
3.抗过敏药物
口服或外用抗组胺药，如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示使用。抗过敏药物可阻断组胺受体，降低因过敏反应导致的眼部瘙痒、红肿等症状。
4.抗炎药物
遵医嘱选择合适的口服或局部使用的非甾体消炎药，例如布洛芬、萘普生等。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能够减轻眼部炎症及相关不适感。
5.激光治疗
针对特定原因引起的眼睛发红，在专业医师指导下接受相应类型的激光治疗。通过精确摧毁异常组织来纠正某些病因，需评估风险与收益后决定是否适合此法。
长时间用眼过度也可能导致眼睛发红，建议定期休息并采取适当的眼保健措施，如每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼部肌肉。