病情分析：眼睛胀痛眼眶周围疼可以考虑眼部按摩、热敷、抗炎药物治疗、激光治疗、手术治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹、丝竹空穴，每日数次，每次持续约5分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳及压力，从而减轻疼痛感。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合双眼上，温度保持37℃左右，每次10-15分钟，每日多次。通过提高局部温度来促进血管扩张和血流增加，在一定程度上能有效改善眼部充血状态并减少炎症反应。
3.抗炎药物治疗
根据病情严重程度口服或外用非甾体类消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等。NSAIDs具有抑制前列腺素合成的作用，而前列腺素是导致眼部肿胀和疼痛的主要原因；此外还可以起到镇静止痛效果。
4.激光治疗
针对特定的眼部疾患如青光眼或黄斑病变，需由专业医师操作特定波长激光设备执行相应程序。激光能够精确作用于目标区域引起组织改变而不损伤周围健康结构；某些类型可帮助降低眼内压力或改善视力模糊等问题间接缓解上述不适现象。
5.手术治疗
如果患者存在角膜溃疡、白内障等情况，则需要及时到正规医院眼科就诊，必要时可通过角膜移植术、晶状体置换术等方式进行处理。通过将受损或异常组织去除并将新鲜且透明的捐赠角膜或人工晶状体植入眼球内部来纠正视力问题及相关不适感觉。
长时间用眼后，应适当休息，保证充足的睡眠时间，有利于缓解眼部不适的症状。