病情分析：视网膜毛细血管破裂可能是由外伤、高血压、糖尿病、高度近视或遗传因素引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤导致眼内压力急剧变化，使视网膜血管破裂出血。可通过冷敷和压迫眼球来缓解疼痛和肿胀。
2.高血压
长期未控制的高血压会导致眼底小动脉硬化、痉挛，进而引起视网膜毛细血管破裂。患者可在医生指导下使用硝苯地平片、卡托普利片等药物进行降压治疗。
3.糖尿病
高血糖状态可导致微血管病变，包括视网膜病变，从而引起视网膜毛细血管破裂。患者需要遵医嘱通过口服格列齐特片、门冬胰岛素注射液等药物降低血糖水平。
4.高度近视
高度近视容易伴随眼轴延长和眼底结构改变，增加发生视网膜裂孔和脱离的风险，可能导致毛细血管破裂。对于高度近视者，建议定期进行眼科检查以监测病情进展。必要时，可能需要激光上皮下屈光术等手术矫正视力。
5.遗传因素
家族中存在相关眼部疾病的遗传史，可能导致个体易患视网膜毛细血管破裂。基因检测是一种可行的方法，可以识别某些与视网膜疾病相关的突变基因。
针对视网膜毛细血管破裂，应避免剧烈的眼部运动，如打羽毛球，以减少对眼部的压力。此外，建议进行眼底荧光造影检查、光学相干断层扫描等，以评估视网膜损伤的程度和范围。