病情分析：近视和散光可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术、定期眼科检查与视力监测等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加每天至少两小时的户外活动时间来改善近视和散光的症状。因为阳光中的紫外线有助于调节眼内的多巴胺水平，进而影响眼球生长发育，从而预防近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的阅读姿势，如坐姿端正、书本与眼睛的距离适当等，以减少眼部疲劳和不适感。良好的阅读习惯有助于缓解因长时间近距离用眼导致的视觉压力，从而减轻近视症状。
3.眼镜矫正
当眼科医生诊断出近视和散光后，会开具处方并推荐合适的镜片度数，然后由验光师定制合适的眼镜。配戴正确度数的眼镜能够清晰地看到物体，减少眼部肌肉过度用力，从而缓解近视症状。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常在门诊完成，在局部麻醉下切除角膜组织以改变其曲率，一般需要恢复一段时间才能正常工作或学习。此手术旨在永久性纠正近视和散光，避免了每日佩戴眼镜或隐形眼镜所带来的不便。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括视力测试、裂隙灯检查以及眼压测量等项目。早期发现并干预可有效控制近视进展，降低并发症风险；同时也能及时处理可能伴随出现的散光等问题。
除了上述治疗方法外，还应注意避免过度使用电子产品，尤其是儿童及青少年群体，以减少对眼睛的持续视近行为造成的伤害。若症状无明显改善或加重，应尽快就医寻求专业指导。