病情分析：眼干涩可以通过眼部按摩、蒸汽眼罩、人工泪液滴眼液、抗炎药物、睑板腺按摩等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉弓、眼窝中央等，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解因用眼过度引起的眼部疲劳和干燥。
2.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽眼罩放置于闭上的眼睛上方，按照产品说明使用时间。通过提高局部温度和湿度来减轻角膜上皮损伤引起的不适感；适用于环境因素导致暂时性干眼。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液，定时点眼，一天多次。人工泪液模仿自然泪液成分，能有效润滑眼球表面，缓解干涩症状；对于长期用眼导致的干眼症有较好的效果。
4.抗炎药物
遵医嘱口服或外用非甾体类抗炎药，例如氟米龙滴眼液、酮替芬滴眼液等。这类药物具有抑制免疫反应的作用，能够减少免疫细胞对泪腺的攻击，从而改善干眼症状；适合免疫相关性干眼患者。
5.睑板腺按摩
由专业人员指导，在清洁双手后轻柔地按压上下眼睑内部区域。此操作有助于疏通阻塞的睑板腺管，增加脂质分泌量，从而减轻由于油脂缺乏造成的干涩感。
除上述措施外，保持适当的室内湿度也有助于缓解干眼症状。同时注意避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方或做些眼部放松运动，可预防干眼的发生。