病情分析：戴隐形眼镜眼睛酸痛可以采取眼部按摩、热敷、滴眼液治疗、休息与睡眠调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如眉骨、眼窝边缘等，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环及分泌腺体分泌，从而舒缓眼部不适感。
2.热敷
使用温水浸湿的干净毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，温度保持在40℃左右为宜；每次可重复3-4次，每次持续时间约为5-10分钟。通过提高局部温度来促进血管扩张并加速新陈代谢过程，进而减轻因佩戴隐形眼镜所引起的干涩、疼痛等症状。
3.滴眼液治疗
选择含有人工泪液成分的滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，按时点用以缓解眼部干燥和不适。这些药物能够模拟自然泪液的功能，在隐形眼镜表面形成一层保护膜，减少异物感和刺激性反应。
4.休息与睡眠调整
长时间配戴隐形眼镜后应摘下休息，每小时至少让眼睛休息5分钟。充足的睡眠有助于恢复眼睛疲劳状态，建议每天保证7-8小时高质量睡眠。
在出现眼部不适时，应立即停止佩戴隐形眼镜，并及时就医检查是否存在角膜炎等问题。必要时遵医嘱更换合适的框架眼镜，以减少对眼睛的压力和损伤风险。