病情分析：可以通过个人的身高、家庭的遗传来作为体前屈测试仪尺度。坐位体前屈长高的后果并不一定，一个人的身高与家庭的遗传有关，同时还与后天的营养情况有关。平时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，多参加户外活动，增强机体的抵抗力。建议患者重新练习时，需要注意避免过度锻炼，以免造成拉伤。