病情分析：肾虚耳鸣可以考虑生活方式调整、中药调理、针灸治疗、耳部按摩、营养补充等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、均衡饮食及戒烟限酒。健康的生活方式有助于改善身体状况，减少因不良生活习惯导致的肾脏负担，从而缓解耳鸣症状。
2.中药调理
通过中医辨证施治，选用补肾益气、滋阴降火类方剂如六味地黄丸、知柏地黄丸等；服用时间依医嘱而定。传统中医药可调节体内气血平衡、促进血液循环、增强体质，对防治肾虚所致耳鸣有效果。
3.针灸治疗
针灸治疗通常由专业医生操作，在特定穴位进行刺激，每次治疗时间和频次依据患者情况而定。针灸能够调节神经系统功能紊乱，缓解耳部血管痉挛引起的耳鸣现象。
4.耳部按摩
耳部按摩需由专业人士指导并轻柔地按压耳朵周围区域，每日数次。此方法有助于促进局部血液循环，缓解紧张情绪，进而减轻耳鸣症状。
5.营养补充
营养补充涉及摄取富含铁质、维生素B群及锌元素食品如红肉、绿叶蔬菜与坚果等。这些微量元紧行使其生物活性需要一定的时间积累效果，并且作用机制各异但都对改善听力有积极作用。
除上述措施外，建议定期体检以便及时发现并处理潜在健康问题。若耳鸣持续不缓解或伴有其他不适，应尽快就医接受全面评估和适当治疗。