病情分析：

肩关节损伤可能需要2周到4周左右能够恢复正常，但是也需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，而且特别注意饮食健康，经常吃蛋白质含量偏高的食物，此时恢复的时间比较短一些，可能需要2周左右。如果患者的病情比较严重，已经出现了明显的疼痛症状，而且不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，此时恢复的时间比较久一些，可能需要4周左右。如果出现了明显的不适症状，患者可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗，也可以通过冰袋冰敷的方式进行处理。

在日常生活中，还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙的食物，如排骨、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。