病情分析：

肘部外侧疼痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能与外伤、颈椎病、骨关节炎等原因有关。

1、过度劳累

如果长期从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、受凉

如果长期处于寒冷的环境中，不注意自身保暖，可能会使局部受到寒凉刺激，导致血管收缩，出现局部疼痛、发冷等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。

3、外伤

肘部受到外力撞击，容易导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，48小时后可以通过局部热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

4、颈椎病

随着年龄的增大，颈椎可能会出现退行性病变，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情的发展，也可能会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

5、骨关节炎

若是肘关节长期负重，可能会使肘关节发生骨关节炎，大部分患者会出现肘关节疼痛、肿胀、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、尼美舒利颗粒等药物进行改善，也可以通过关节融合手术进行治疗。

除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。