病情分析：乳腺堵塞引起的乳汁淤积或乳房胀痛可以采取热敷疗法、穴位按摩、乳房按摩操、中药外敷等方法来疏通乳腺下奶。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用温度适宜的热水袋或者暖贴放置于胸部两侧，每次15-20分钟，每日多次。通过促进局部血液循环和舒缓紧张肌肉来辅助增加乳汁分泌。
2.穴位按摩
选择膻中、少泽、天宗等穴位，在专业人士指导下轻柔按压。这些穴位刺激可调节内分泌，缓解乳腺堵塞，从而辅助提高泌乳量。
3.乳房按摩操
采用环形旋转法、顺时针画圈法等手法对乳房进行按摩，每日数次。此方法有助于促进乳腺管通畅，改善血液循环，进而提升产奶效率。
4.中药外敷
将具有通络下乳作用的中药材如王不留行籽、路路通等研磨成粉后加适量醋调制成糊状外敷于胸部。中医认为此类草药能够通过皮肤吸收进入体内发挥作用；此外醋还有一定的杀菌消毒效果。
在进行上述措施前应确保乳腺无异常肿块或其他病理变化，以免因不当操作导致乳腺炎等问题的发生。建议产妇在专业人员指导下进行上述措施，若发现乳房胀痛加剧或其他不适症状应及时就医。