肥胖体质指数怎么算

2022-02-24

问题描述: 肥胖体质指数怎么算

医生回答(1)

病情分析:体质指数(BMI)是通过体重(kg)除以身高(m)的平方得出的数值,用于评估体重是否正常。若体质指数异常,建议及时就医进行进一步的检查和治疗。
体质指数(BMI)通过体重和身高的比值来计算,用于评估体重是否正常。其正常范围为18.5-24.9kg/㎡。体质指数低于18.5kg/㎡表示体重过轻,高于24.9kg/㎡则表示超重。体重过轻可能与饮食不均衡、过度减肥或某些疾病有关;超重则可能是由于摄入热量过多或消耗热量过少导致的。体重过轻者需要增加营养摄入,保证每日摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。超重者则需调整饮食结构,减少高热量食物的摄入,并加强体育锻炼,如跑步、游泳等。
无论体重是否正常,都应定期监测体质指数,以确保身体健康。同时,还应注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食和适量运动。

2024-02-29 举报